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来月经可不可以跳绳

2025-08-012

病情描述:

来月经可不可以跳绳

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精选回答
  • 主任医师 解答

    来月经大多数可以跳绳,但是也需要结合个人的情况做决定。

    个人体质良好的情况下,没有出现月经量过多,在来月经期间可以适当的跳绳。跳绳是属于一种有氧运动,在锻炼的过程中能够促使人体的代谢,有助于加快子宫的收缩,对月经的排出能够起到促进的作用,有助于月经不畅的症状得到改善。

    但是如果本身月经量偏多的情况下,需要短时间内避免跳绳,跳绳期间不断的刺激子宫收缩,可能会导致月经量过多,也可能会引起痛经,不利自身的保养。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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