榴莲牛奶能一起吃吗

榴莲和牛奶一般能一起吃，吃的时候需要控制好量，避免一次性吃过多，还要适当增加些优质蛋白丰富食物，比如瘦肉和奶制品。

榴莲和牛奶是生活中常见食物，富含营养，较丰富，食物之间没有禁忌，而且两者食物一起吃，一般不会影响到营养吸收和消化，所以两者可以少量一起吃。榴莲属于常见热带水果，包含的营养成分有蛋白质、维生素、叶酸和氨基酸、脂肪，还有钙、铁、磷、钾，能够补充身体所需营养和能量，对身体健康有好处，榴莲中富含膳食纤维比较多，能够帮助促进肠道蠕动和消化。并不能一次性吃过多，否则可能会导致肠胃蠕动加快，容易引起肠胃不适，导致腹泻。牛奶富含钙物质比较丰富，能够帮助安全，还可以美容养颜，主要包含钙和维生素D属于天然食品，比较容易吸收和消化，还有人体生长所需的氨基酸，多数人可以喝。禁止乳糖不耐受症或者消化道疾病、牛奶过敏者饮用。

食物之间需要做到营养搭配均衡，避免天使或者挑食，还要增加一些蔬菜和水果，促进肠道蠕动和消化，加快新陈代谢，多喝些热水。