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例假期间吃什么补血补气

2025-08-012

病情描述:

例假期间吃什么补血补气

例假期间吃什么补血补气

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精选回答
  • 主任医师 解答

    例假通常是指月经,月经期间吃饮食和药物补血补气。

    1、饮食

    月经期间可以吃一些含铁元素比较丰富的食物,能够起到补血补气的作用,比如可以适当的吃一些鸡肝、猪肝、鸭肝、猪血、鸭血等,这些食物当中含有的铁元素比较丰富,在吃了以后能够加快血红蛋白的合成,从而能够起到补血的作用。

    2、药物

    月经期间也可以通过补铁类的药物达到补血补气的作用,比如硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、当归补血口服液等,具体的用药剂量需要在医生的指导下明确。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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