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女人生理期能吃什么水果

2025-08-012

病情描述:

女人生理期能吃什么水果

女人生理期能吃什么水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人生理期可以吃苹果、橘子、草莓等水果,适当的吃对身体有一定的好处,但是需要避免过量的吃。

    1、苹果

    苹果当中含有的营养物质比较丰富,比如含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养物质,生理期如果只是适当的吃苹果,当中的这些营养物质被人体吸收,能够帮助月经期虚弱的体质得到改善。

    2、橘子

    生理期可以适当的吃橘子,橘子当中含有的水分比较丰富,能够达到补充水分的作用,也不会影响到月经周期。

    3、草莓

    月经期可以适当的吃草莓,能够补充维生素,增强身体的抗病能力,可以降低炎症的发生几率。

    除了以上食物以外,也可以吃香蕉等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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