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落枕后应该偏向疼的一侧睡吗

2025-08-012

病情描述:

落枕后应该偏向疼的一侧睡吗

落枕后应该偏向疼的一侧睡吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    落枕后通常并不是应该偏向疼的一侧睡,一般可以采取仰卧位睡姿。

    如果发生落枕后避免枕头过高,在仰卧位睡时,需要保持枕头高度不能超过患者的一个拳头,需要将头和颈椎同时放在枕头上,保证颈椎得到充分休息,注意颈部做好保暖措施,避免着凉,患者在正确的睡姿下可以减轻颈部负担,能使肌肉处于放松状态,改善临床症状。

    如果发生落枕,可以适当对局部热敷,适当做头部锻炼,比如将头稍向前伸,也可以适当按摩,促进局部血液循环,能够有效缓解疼痛。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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