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产妇吃什么奶水多

2025-08-012

病情描述:

产妇吃什么奶水多

产妇吃什么奶水多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产妇可以选择吃优质蛋白食物,能够补充身体所需营养。

    优质蛋白食物主要包括了鸡汤和鱼汤,同时也可以喝排骨汤、猪肉汤等,这些食物的蛋白质含量都是比较高,能够补充身体营养,而且可以达到促进乳汁分泌的效果,有助于改善乳汁量比较少的问题,对身体健康也是有好处的。

    在生完宝宝之后要尽量避免吃一些刺激性比较强的食物,比如辣椒或者是麻辣烫,这些食物有可能会影响到乳汁的分泌,也可能会导致乳汁分泌不畅的状态。日常生活中还需要多注意休息。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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