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保护视力的方法有哪些

2025-08-011

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保护视力的方法有哪些

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  • 主任医师 解答

    保护视力的方法主要是通过合理饮食和生活习惯进行改善。

    在日常生活当中需要注意个人饮食方面调理,可以选择这一些对眼睛有保护作用的食物,比如山药、胡萝卜、玉米、牛肉等,这些食物当中有大量的维生素a能够防止眼睛当中晶状体部分出现浑浊的现象,同时也可以达到一定保护视网膜受伤害的效果。另外也要养成良好用眼习惯,不能够长时间看手机和电脑,避免对眼睛造成一定的影响。

    在平时需要多做眼睛保健操,能够加快眼睛局部血液循环,减轻眼睛出现的疲劳症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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