脾虚湿困证怎么回事怎么办

脾虚湿困证有可能是身体不健康饮食、过度劳累、情绪因素等多种的原因导致，要根据原因对症治疗。

1、不健康饮食

可能是长时间过多吃生冷寒凉性的食物引起，比如冰激凌和冰箱冷藏食物等，容易使患者身体出现脾功能减弱和脾虚湿困的情况。可以通过清淡和温热饮食的方式缓解。

2、过度劳累

长时间过度劳累和剧烈运动情况下，容易使自身的脾脏受到影响和导致身体出现脾脏功能减弱，同时会诱发脾气虚弱等多种的后果。可以通过多休息和避免身体过度劳累的方式缓解。

3、情绪因素

一般是长时间着急和生闷气等炎症引起容易使自身的皮下功能受到影响，还可能会引起脾虚和体内的代谢缓慢以及湿气难以排泄。可以通过多放松精神和保持愉悦心情的方式调整。

除以上原因以外，也可能是久病耗伤脾胃等原因，需要做相关的检查和治疗。