苹果和猕猴桃可以一起吃吗

苹果和猕猴桃一般是可以一起吃，大部分的水果并没有任何的相克作用，可以放心食用。

苹果和猕猴桃都含有大量的营养，比如苹果里面含有苹果酸、胶原蛋白和维生素，猕猴桃里面含有维生素C、胡萝卜素、叶酸和黄体素以及氨基酸，也含有人体所需的天然肌醇、维生素a和维生素e，里面也有蛋白酶十二种等，可以在饭前饭后吃，能起到营养补充的作用，在怀孕的时候可以多吃一些猕猴桃，这样可以起到营养补充的作用，对于胎儿大脑神经发育有很好的效果，多吃苹果还可以使胎儿的皮肤变白，防止出现黑色素和黄色素沉着等。吃苹果和猕猴桃的时候要适量，尽量不要吃过多，主要是苹果和猕猴桃都属于偏寒性食物，对于脾胃虚弱者可能会有一定的影响，正常人吃过多可能会导致胃部不适，也会引起肠胃紊乱，还会引起胃酸分泌过多的情况，可能会影响营养吸收，还会导致身体不适。

在吃食物时要注意食物的合理多样化，比如多吃新鲜水果蔬菜，也可以多吃优质蛋白食物，能起到增强免疫力作用。