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哺乳期可以喝酸奶吗需要加热吗

2025-08-012

病情描述:

哺乳期可以喝酸奶吗需要加热吗

哺乳期可以喝酸奶吗需要加热吗

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  • 主任医师 解答

    哺乳期一般可以喝酸奶,不需要加热。

    哺乳期应尽量避免食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜、大蒜等。酸奶通常不属于此类食物,因此可以适量饮用。并且酸奶中含有丰富的维生素、有机酸、钙质等物质,适量饮用可以为母体及宝宝提供营养,有助于提高机体抵抗力。并且酸奶中含有丰富的乳酸杆菌,加热后可能会破坏其成分,从而降低酸奶的营养价值,因此在饮用时一般不需要加热。

    哺乳期间还需注意多吃一些富含蛋白质及维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果等,以保证营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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