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三高可以吃什么水果

2025-08-013

病情描述:

三高可以吃什么水果

三高可以吃什么水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    三高可以吃西红柿、石榴、猕猴桃等,补充体内所需要的能量,还可以缓解病情。

    1、西红柿

    通常是指高血压、高血糖、高血脂,三高人群需要做好饮食上的严格控制,能吃西红柿当中含有大量的维生素,并且含糖量比较低,有助于控制病情。

    2、石榴

    石榴当中含有的微量元素、维生素花青素等比较丰富,可以起到生津止渴作用,可以少量吃,但在吃水果时要严格控制,不要太吃太多,避免造成体内血糖不稳定。

    3、猕猴桃

    三高人群可以吃,猕猴桃当中含有维生素,膳食纤维等比较丰富,有助于加速肠胃蠕动,还能补充人体所需要的能量和营养。

    除了以上的水果还可以吃芒果、柚子等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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