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做深蹲可以提高性功能吗

2025-08-013

病情描述:

做深蹲可以提高性功能吗

做深蹲可以提高性功能吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    做深蹲通常可以提高性功能,但是注意力度。

    盆底肌和臀部大腿肌肉在性生活中起着关键作用,深蹲可以锻炼肌肉群,神经性生活带来的疲惫感,增加射精的控制能力,改善性生活,可以有效提高男性性功能。深蹲训练可以加速盆腔内脏器的血液循环,也可以减轻久坐引起的前列腺肿胀。

    患者在锻炼时需要注意有科学指导,避免腰部和膝关节造成损伤,可以循序渐进的方法锻炼,不要追求立竿见影的效果,多注意休息,避免过度劳累,养成良好生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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