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延迟性肌肉酸痛原因

2025-08-012

病情描述:

延迟性肌肉酸痛原因

延迟性肌肉酸痛原因

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  • 主任医师 解答

    延迟性肌肉酸痛原因可能是慢性劳损的时候,有了乳酸堆积。

    大多数人群在做了剧烈运动或者是慢性劳损之后,局部软组织有过多乳酸堆积,会出现延迟性肌肉酸痛症状,通常是疲劳性肌肉酸痛,对于身体损伤不是特别严重,因为是正常生理反应,症状明显的时候,可以对局部做按摩和热敷的方式,加速乳酸排泄,也能够改善酸痛症状,长期没有办法缓解,可以到正规医院检查治疗。

    平时在运动的时候应该提前做好热身,避免突然加大运动量,超出机体能承受范围。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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