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晚上睡觉长期戴眼罩好不好

2025-08-011

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晚上睡觉长期戴眼罩好不好

晚上睡觉长期戴眼罩好不好

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  • 主任医师 解答

    晚上睡觉长期戴眼罩通常情况下是不好的,对眼睛可能会有所损伤。

    通常对于神经衰弱的人群,在晚上睡觉可以佩戴眼罩,通过佩戴眼罩可以促进褪黑素分泌,创造黑暗的环境,提高患者的睡眠质量,有利于患者的休息。但是也应当避免长期佩戴眼罩,如果长期佩戴眼罩,对于眼部的损伤是比较大的,可能会影响到眼部的血液循环,在长期佩戴的情况下,可能会导致局部出现肿胀疼痛的症状。

    所以在睡眠得到缓解之后,晚上睡觉应当避免长期戴眼罩。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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