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润肠通便的食物

2025-08-012

病情描述:

润肠通便的食物

润肠通便的食物

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  • 主任医师 解答

    润肠通便的食物包括火龙果、香蕉、红薯等,如果病情严重不能够只是通过食物调理,还应该听从医生指导,选择药物治疗。

    1、火龙果

    如果出现了便秘症状,大便干结,排便困难,可以选择具有润肠通便作用的食物,比如说火龙果,里面膳食纤维比较丰富,而且维生素c含量也很高。

    2、香蕉

    润肠通便的食物包括香蕉,有大量水溶性植物纤维,可以将水分吸附在粪便当中,促进粪便软化,帮助大便排出,里面有大量纤维素,可以加速胃肠道蠕动。

    3、红薯

    红薯当中有膳食纤维以及低聚糖,有益于大肠健康,可以减少皮下脂肪,也能够预防肥胖,容易产生饱腹感,增加大便体积,促进大便排出。

    除以上食物能够润肠通便外,也可以选择猕猴桃、芹菜等,改善便秘症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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