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湿气重不能吃什么水果和食物

2025-08-011

病情描述:

湿气重不能吃什么水果和食物

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  • 主任医师 解答

    湿气重一般不能吃寒凉性的水果和油脂、油腻、高脂肪、生冷性等食物。通常需要根据引起原因干预治疗。

    湿气重通常是因为脾胃出现不佳,导致脾胃功能不能正常运转,出现水分聚集在身体内,引起的湿气加重现象。可能是饮食因素,也可能是环境因素,不排除是长时间熬夜的可能性。

    湿气重一般需要做好自身保暖护理工作,加强有氧运动,比如跑步、登山、游泳等,还能够促进体内湿气去除。如果症状比较明显时,通常需要结合针灸以及中药调理,还需要选择生活干预,改善湿气重引起的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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