手机版
个人中心

生理期可以健身吗

2025-08-011

病情描述:

生理期可以健身吗

生理期可以健身吗

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    生理期一般是可以健身的,但是在健身的时候一定要根据个人情况,然后选择合适的健身运动。

    生理期的时候女性身体免疫力比较低下,在这段时间内可以适当的进行一些健身运动,能够促进身体当中经血排出,同时也可以缓解经期出现的腹部疼痛症状,对身体健康是有一定好处的,但是尽量不要做一些剧烈的运动锻炼,避免导致经血逆流。

    在生理期的时候需要注意个人的卫生护理工作,每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴部位,能够有效避免出现妇科炎症性疾病。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved