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什么时候补钙吸收最好

2025-08-012

病情描述:

什么时候补钙吸收最好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般在晚上补钙的效果可能比较好,容易被人体吸。

    晚上的时候可能运动量比较小,而且在吃了以后充分的发挥药物作用,能够使钙物质减少流失,达到补钙的效果,促进骨骼的发育,避免出现缺钙的状况,补钙的方法比较多,可以通过钙片或者是通过饮食进行双向调理,然后到医院进行全方位检查,平常的时,也可以多晒太阳。

    钙是身体当中不可缺少的一种营养物质,要注意做到营养均衡多样化,尽量不要长时间挑食,还要注意养成良好的生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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