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做什么运动能提高性功能

2025-08-012

病情描述:

做什么运动能提高性功能

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精选回答
  • 主任医师 解答

    做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐等运动能提高性功能,但是只能起到辅助的改善效果。

    日常生活当中需要适当的做一些体育锻炼,通过体育锻炼的方法,能够达到锻炼肌肉力量的效果。通过以上的运动锻炼,能够有效的锻炼大腿的肌肉力量,同时还可以增加男性性功能,有助于改善性功能下降。

    但是必须要坚持锻炼才可以达到效果,每天的锻炼时间不能小于两个小时到一个小时左右。可以根据个人的需求来选择合适的锻炼方法,还需要多吃一些优质蛋白食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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