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竹笋可以和鱼一起煮吗

2025-08-022

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竹笋可以和鱼一起煮吗

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  • 主任医师 解答

    竹笋一般可以和鱼一起煮,搭配在一起吃不会产生相互的冲突,能够相辅相成,促进食物营养更容易被身体吸收利用,竹笋有多种的营养元素,能够起到促进消化、缓解便秘的作用,鱼类能够补充机体所需营养,缓解身体的饥饿感,预防骨质疏松。

    竹笋在吃的时候可以搭配着鱼一起煮,因为两种食物营养成分很丰富,竹笋当中有氨基酸、脂肪、蛋白质、糖类、膳食纤维以及多种的矿物质等,鱼肉当中含有蛋白质、维生素D以及不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素、核黄素等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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