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怎样养肝护肝

2025-08-022

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怎样养肝护肝

怎样养肝护肝

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  • 主任医师 解答

    养肝护肝可以通过少饮酒、多喝水、适当运动的方式。

    1、少饮酒

    肝脏代谢酒精的能力是有限的,在平时生活中如果过度饮酒,可能会对肝脏造成较大的伤害,引起酒精性肝炎,建议在平时生活中患者应少饮酒。

    2、多喝水

    日常多喝一些水,可以加快身体的血液循环以及新陈代谢,将身体内的废物排出体外可减少代谢物和毒素对肝脏的伤害,起到养肝护肝的作用。

    3、适当运动

    在平时生活中应尽量多到户外运动,通过运动的方式能够促进身体的血液循环增强身体体质,起到养肝护肝作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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