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喝什么茶安神治失眠

2025-08-021

病情描述:

喝什么茶安神治失眠

喝什么茶安神治失眠

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精选回答
  • 主任医师 解答

    失眠通常可以服用酸枣仁茶、龙眼百合茶、玫瑰花茶等茶饮,在此期间应注意适当卧床休养,避免过度疲劳。

    1、酸枣仁茶

    酸枣仁茶是用红枣制成,其中包含多种营养元素,能够缓解神经衰弱引起的失眠、多梦等症状,还能够促进身体血红蛋白合成,预防缺铁性贫血。

    2、龙眼百合茶

    龙眼百合茶是用龙眼以及百合等制成,可以起到养心安神、益阴养肝等功效,能够有效改善失眠现象。

    3、玫瑰花茶

    玫瑰花茶是用干玫瑰花瓣泡水服用,具有清香解郁效果,并且还能够提高睡眠质量,加快身体恢复。

    除以上茶以外,还可以通过服用莲藕茶,能够有效缓解失眠症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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