主任医师
跑步后脚踝肿了可以将脚部抬高、外敷、口服药物等方法，消肿比较快。
1、将脚部抬高
跑步时间比较长，有可能会出现脚部充血还会引起脚踝肿胀，需要及时将腿部抬高来促进血液循环。
2、外敷
跑步后脚踝肿有可能是因为局部扭伤引起，还需要及时使用冰袋做外敷治疗，在24小时之后可以做热敷。
3、口服药物
跑步后脚踝肿胀比较严重，可以遵医嘱口服呋塞米片、氢氯噻嗪片、阿莫西林胶囊等。
除以上常见治疗方法，可以通过静脉输液治疗，才可以促进局部恢复。
肾病综合征的三高一低是高脂血症、高度水肿、高度蛋白尿，另外也会出现低蛋白血症。肾病综合征属于肾内科当中比较常见的一种疾病，在患病之后通常会引起高脂血症以及高度失重现象，尤其是会伴随下肢明显失重，还有一部分人会出现尿液当中有大量的蛋白尿。由于蛋白缺失比较严重
插尿管后小便疼一般需要通过多喝水、注意多休息、尿道部位的清洗等，这样对疼痛也能起到缓解作用。1、多喝水勤小便在插上尿管以后会导致个人的心情处在紧张状态，而且还会影响到正常的生活，在出现疼痛以后可以选择多喝水的方式，这样能够加速身体的代谢，而且还能促进排尿的
经期排瘀血可以通过饮食和药物的方法来做调理，能够达到改善的作用。1、饮食在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高的食物，也可以选择喝一些红糖姜水，能够达到一定的排寒祛湿的效果，也有助于月经血液的排出。同时也可以选择吃一些红枣粥或者红豆粥，也能
脚趾甲发黄变厚一般可以继续观察、饮食调理、涂抹药物等治疗，还需要到医院查明原因。1、继续观察脚趾甲变黄变厚可能是受到外伤所引起，随着时间的推移通常会逐渐消失。2、饮食调理长时间没有得到改善，可能是缺乏营养，缺钙的原因，要多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉。
肺泡表面活性物质一般可以达到增加肺的顺应性作用，也能够起到维持大小肺泡容积稳定性、降低肺泡表面张力等作用，如果肺泡表面活性物质缺乏，应该及时到正规医院就医。1、增加肺的顺应性有利于维持肺的正常呼吸。2、维持大小肺泡容积稳定性有助于肺扩张，从而可以防止肺水肿。
硬皮病手指溃烂需要到当地正规的医院进行相关的检查，然后在医生的指导下进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。1、一般治疗硬皮病主要以全身器官血管炎和纤维化为主疾病，在发生的时候会直接侵犯皮肤组织。在平时生活中应该做好局部的保暖工作，避免手脚直接碰凉水，戒烟戒酒
肺结节一般需要环境护理、药物治疗、微创手术治疗等，对恢复有一定的好处。1、环境护理通常需要避免在污染的环境中，要在空气比较好的环境中，减轻对肺部的刺激。2、药物治疗如果伴有呼吸不畅和咳嗽的症状，需要配合医生通过消炎止咳类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、罗红霉素
想要月经排的更干净，患者可以适当食用一些补血的食物、汤剂以及促进气血循环的药物等，更有利于经血排出。1、补血的食物如果是由于气血不足引起的经血排不干净，一般可以适当使用一些补血的食物。常见食物有红枣，阿胶，桂圆，枸杞，动物肝脏等，能够起到比较好的补血养血的
早起头眩晕出现这种情况，可能是由于体位性低血压、颈椎病、高血压等原因造成，根据病因针对性治疗。1、直立性低血压可能是由于早晨起床时体位发生改变造成的血容量增加，患者需要在医生的指导下使用盐酸米多君片、生脉饮口服液、盐酸氟桂利嗪片等药物治疗。2、颈椎病主要是由
跟骨疼痛的原因可能是过度劳累、骨质增生、外伤等原因导致的，需要及时的进行治疗，以免对身体造成影响。1.过度劳累长时间过度劳累会对局部的骨骼造成刺激，形成跟骨疼痛的症状，一般休息后能够有所缓解。2.骨质增生随着年龄的增长，体内的骨质流失，可能会导致骨质增生，可以
腰部拉伸可以通过单膝伸展以及中腰部拉伸，在条件允许的情况下，也可以采用髋关节后伸展、下腰部拉伸。1、单膝伸展需要拉伸单侧部位的膝盖，到下腰部位，循序渐进的拉伸，两侧交换动作，让身体保持水平状态，可以预防肌肉松弛，使精力充沛。2、中腰部拉伸双膝需要跪地，通过双
用手摸宫颈深处有个圆疙瘩可能是宫颈炎症、宫颈息肉，宫颈腺囊肿等原因，需要结合原因改善。1、宫颈炎症在平时如果没有注意个人的卫生护理工作，出现了炎症之后，会导致局部有疙瘩症状，可以通过医生指导使用阿莫西林颗粒、阿莫西林胶囊、头孢颗粒等药物进行治疗。2、宫颈息肉
o型腿手术价格在1万元到3万元不等，具体价格需要根据手术的难易程度以及医生的技术水平等综合因素决定。如果手...
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