榴莲什么时候吃比较好

一般情况下不存在榴莲什么时候吃好的说法。建议在日常生活当中合理饮食作息规律，避免吃辛辣刺激的食物，均衡营养。

榴莲当中含有大量的营养物质，脂肪，蛋白质，钙，铁锌等微量元素。蛋白质可以提高人体的抵抗力和免疫力，缓解由于抵抗力下降所出现的其它疾病感染。在元素可以为肌肉和骨骼提供能量可以缓解，由于钙元素摄入不足出现的生长发育缓慢，肌肉骨骼无力的现象。

除此之外，榴莲当中的铁元素可以改善，女性缺铁性贫血有一定辅助的效果。