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吃栗子会发胖吗

2025-08-022

病情描述:

吃栗子会发胖吗

吃栗子会发胖吗

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  • 主任医师 解答

    适量吃栗子,一般不会发胖,但如果过量食用,可能会导致身体内部摄入大量油脂以及碳水化合物引起发胖。

    在过量食用栗子后,可以通过体育锻炼,例如跑步、爬楼梯等方式消耗体内产生的热量,从而避免身体长胖,日常生活中也需要控制饮食,少吃炸串、巧克力、甜点等热量较高的食物,可以避免身体发胖,既控制好进入身体内部的热量,也可以通过运动将多余热量消耗。

    当身体脂肪含量较高时,也可以到正规医疗机构注射溶脂针,溶解体内脂肪,或者是做吸脂手术。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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