贫血吃什么补得最快

贫血一般不存在吃什么补的最快的说法，可以通过适当吃一些含铁的食物和优质蛋白食物来改善，也可以通过用药的方法调整。

一、食物

１、含铁的食物

平时可以适当的吃一些动物内脏、牛肉、羊肉、香菇、红枣等，这些食物当中含有丰富的铁元素，能够有效改善缺铁性贫血所引起的临床症状。

２、优质蛋白食物

可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是合成血红蛋白的主要原料，对于贫血的恢复也能够起到帮助。

二、药物

１、富马酸亚铁片

使用之后能够有效补充体内所需的铁元素，含铁量特别高，还能够达到迅速吸收的效果，要改善缺铁性贫血。

２、叶酸片

叶酸片在体内参与氨基酸以及核酸的合成，而且还能够促进红细胞的生成和成熟，也能够达到治疗贫血的效果。

除了以上比较常见的方法之外，饮食上还可以适当的吃一些富含维生素食物等，药物方面还可以选择硫酸亚铁片等药物来进行调整等药物，可以结合自身情况选择合适改善。