中度贫血吃什么食物最好

中度贫血一般没有吃什么食物，一般可以在饮食上选择菠菜、猪肝、鸭血等。需要合理的饮食，能补充机体所需要的营养成分。

1、菠菜

菠菜里面的纤维素以及维生素含量非常丰富，同时具有铁元素，对于贫血的患者吃了菠菜之后，可以起到补充营养的作用，还要可以促进身体的排便。

2、猪肝

中度贫血的患者一般会伴随着体内的铁元素缺乏，会引起面色苍白以及精神不振，猪肝里面具有丰富的铁元素，在吃了之后可以起到补铁的作用，帮助症状逐渐减轻。

3、鸭血

鸭血属于是动物的血制品，里面的铁元素含量比较丰富，在适当吃的情况下可以缓解贫血所引起的临床症状，长时间坚持可以改善贫血的表现。

除此以外中度贫血也可以通过适当吃一些鸡肝、羊肝等食物，需要做好自身护理，可以帮助病情逐渐恢复。