经期能吃砂仁吗

经期一般能吃砂仁，不会对月经造成影响，但是也要注意用量，在来月经过程当中需要注意个人的卫生，选择合理的饮食习惯。

砂仁是一种比较常用的中药，具有健脾止泻的作用，同时也可以化湿开胃，女性在来月经过程当中，如果伴随着食欲下降或者消化不良等症状，可以适当吃一些虾仁进行改善，能够促进食物消化和吸收，减轻消化不良的症状表现，不会影响到正常的月经排出。

女性来月经属于一种比较正常的生理现象，主要是子宫内膜脱落造成的，在来月经过程当中需要注意多加休息不可以做过于剧烈运动锻炼，否则会导致月经排出受到一定影响，另外在饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，比如优质蛋白质以及维生素含量比较高的饮食，不可以吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣以及刺激性的食物。另外也要做好个人的卫生护理措施，要勤换卫生巾以及内裤，晚上睡觉之前还要用温水清洗外阴部位，这样可以有效避免病原菌感染，降低妇科炎症性疾病的发病率，对身体健康有利。