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吃什么最下奶最旺奶

2025-08-022

病情描述:

吃什么最下奶最旺奶

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精选回答
  • 主任医师 解答

    并不存在最下奶最旺奶的物质,可以吃一些种类丰富的高营养食物,能够促进乳汁分泌。

    在哺乳养的过程中,需要吃一些种类丰富的营养食物,保持饮食多样化,可以适当吃水果蔬菜、五谷杂粮、鱼类、蛋类、肉类、奶类、坚果类食物等,可以满足身体对营养物质的需求,不仅可以使乳汁分泌的更多,还能够帮助提高乳汁的质量。

    乳汁的分泌不仅与饮食有关,与精神因素也有一定的关系,在母乳喂养的过程中,尽量不要给予自身过度的精神压力,以免影响组织分泌。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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