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月经期间吃什么食物对身体最好

2025-08-022

病情描述:

月经期间吃什么食物对身体最好

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  • 主任医师 解答

    通常情况下,不存在月经期间吃什么食物对身体最好这一说法,建议女性在月经期间可以适当地吃一些有营养的食物,能够增加身体的抵抗力,进而避免疾病的发生,比如新鲜的蔬菜和水果,其中含有较丰富的维生素,能够为身体提供多种营养元素。同时,也可以进食一些含铁物质比较丰富的食物,比如猪肝,菠菜,瘦肉等,在一定程度上可以起到辅助补血、养血的作用。

    此外月经期间女性也可以适当地喝一些温开水或红糖水,能够促进身体的血液循环,可以改善经期造成的不适。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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