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晚上吃面条会不会发胖

2025-08-021

病情描述:

晚上吃面条会不会发胖

晚上吃面条会不会发胖

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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上适量吃面条一般不会导致发胖,但过量吃就可能会引起肥胖的症状。

    面条是一种比较常见的面食,是用小麦研磨的粉制作而成,富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素和矿物质等营养成分,有比较高的营养价值,适量吃面条,能补充身体所需的各种营养物,但面条的热量也相对较高,而且比较容易被人体吸收,若经常晚上大量吃面条,就可能会导致多余热量在体内堆积,甚至导致肥胖。

    晚上的饮食要以清淡易消化为主,避免暴饮暴食,可以适当吃些热量较低的新鲜水果和蔬菜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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