大便很干很硬一粒一粒怎么办

大便很干很硬一粒一粒，一般是身体严重缺水或者是身体营养不良导致，应该及时调理饮食、补充身体营养、按摩治疗等改善，建议采取合理的治疗方法。

1、饮食调理

在出现大便干很硬，一般是身体严重缺水，平时在饮食上多吃一些能促进胃肠道蠕动加快的食物，比如新鲜的蔬菜瓜果，能调理身体的代谢，起到润肠通便的效果缓解症状。

2、补充营养

身体缺乏维生素或者暂膳食纤维营养不会影响消化功能，或者大肠干燥等症状。平时就可以多吃一些含有膳食纤维和维生素的食物，比如，芒果、香蕉、菜西红柿等里面含有丰富的营养物质，可以调理胃肠道蠕，加快缓解症状。

3、按摩治疗

大便干很硬，可能是消化不良引起。通过按摩人体穴位能促进胃肠道蠕动加快调理肠道，同时也可以健脾养胃，可以缓解不良症状。

除了以上治疗方法，必要时就可以在医生的指导下口服健胃消食的药物治疗。