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怎么祛湿健脾

2025-08-021

病情描述:

怎么祛湿健脾

怎么祛湿健脾

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精选回答
  • 主任医师 解答

    祛湿健脾大多数需要饮食调整、参加锻炼、药物改善等,都能达到理想的效果。

    1、饮食调整

    祛湿健脾可以做好饮食上的调整,在生活当中尽量选择吃些山药和红豆等等这些食物能帮助体内湿气向体外排出。

    2、参加锻炼

    每天坚持到户外参加慢跑和快走等体育运动,通过运动方式加速人体的新陈代谢,也有利于体内的湿气排出或起到健脾的效果。

    3、药物改善

    祛湿健脾也可以根据医生指导服用相关的药物,比较常见到的药品有参苓白术散、四妙丸、二妙丸等等。

    除了以上方法之外,也有部分患者会选择中医针灸和按摩等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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