为什么要少吃味精

味精和鸡精哪个会更好通常情况下无法确定，因为没有直接的比较性，可以根据自身的情况做选择。

味精或者鸡精都属于调味品，在添加于食品当中以后可以改变食品的味道，不同的人群喜欢的类型不同，所以并没有直接的比较。根据自身的情况，少量的吃味精或者鸡精对身体产生的影响性比较小，如果过量吃了以后可能会引起肝脏或者肾脏损伤。

日常生活中需要做好护理工作，如果本身有肝脏疾病或者肾脏疾病的人群，需要减少味精或者鸡精的摄入量。