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身体里的湿气怎么去除

2025-08-022

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身体里的湿气怎么去除

身体里的湿气怎么去除

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精选回答
  • 主任医师 解答

    身体里的湿气一般可以通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式去除,在此期间应保持心情愉快,避免情绪过于焦虑。

    1、体育锻炼

    部分患者可以通过增加体育锻炼,比如散步、慢跑等,能够加快身体新陈代谢,有助于改善体内湿气过重现象。

    2、饮食调理

    饮食方面需避免摄入辛辣刺激性食物,以免导致身体上火,影响到病情恢复。

    3、药物

    需要在医生指导下使用参苓白术散、参苓白术丸、归脾丸等药物治疗。

    除以上方式外,还可以通过物理治疗,能够有效缓解症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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