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失眠喝什么茶

2025-08-023

病情描述:

失眠喝什么茶

失眠喝什么茶

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精选回答
  • 主任医师 解答

    失眠一般可以通过服用百合茶、莲子心茶、酸枣仁茶等茶饮,在此期间应注意适当卧床休养,避免过度疲劳。

    1、百合茶

    百合属于一种中成药物,具有滋养血液效果,如果泡水服用,也能够缓解神经虚弱引起的失眠、多梦等症状。

    2、莲子心茶

    莲子心茶如果适当服用可以起到清心安神效果,并且还可以缓解体内疲劳感,提高睡眠质量。

    3、酸枣仁茶

    酸枣仁同样属于中成药材,可以起到养阴镇静安神效果,改善失眠症状。

    除以上茶饮外,还可以通过服用红枣西洋参茶、红枣桂圆茶等,能够缓解失眠症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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