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嘌呤低的食物有哪些

2025-08-022

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嘌呤低的食物有哪些

嘌呤低的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    嘌呤低的食物大多数包括蔬菜、水果、谷类等多种,防止身体的嘌呤代谢出现问题或是改善嘌呤代谢。

    1、蔬菜

    通常包括白菜、黄瓜、西红柿、芹菜、芹菜等,里面含有的嘌呤物质相对比较的偏低,其中含有丰富的维生素和膳食纤维等多种的营养成分。

    2、水果

    一般包括苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等,里面含有丰富的维生素C和维生素E,其中还包括碳水化合物等成分,含有的嘌呤物质相对比较的偏低。

    3、谷类

    一般包括小米、大米、玉米、小麦、荞麦等,其中含有膳食纤维和生物质等,含有的嘌呤物质相对比较的少。

    除以上的食物以外,通常还包括纯牛奶和鸡蛋等食物,要合理的摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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