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怎么预防老年痴呆症

2025-08-021

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怎么预防老年痴呆症

怎么预防老年痴呆症

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精选回答
  • 主任医师 解答

    老年痴呆一般可通过调整生活方式、调整饮食、增加脑力活动等方面进行预防。

    1、调整生活方式

    一定要养成良好的生活方式,尽量减少熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯。同时还要积极进行体育锻炼,多参加一些有氧运动,例如太极拳、慢跑等。

    2、调整饮食

    建议患者饮食尽量以蔬菜、豆类、水果以及全麦类食物为主,可以少量搭配鱼类、家禽、乳制品以及红肉,要尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

    3、增加脑力活动

    老年患者可以坚持进行一些社交以及脑力活动,例如书法、绘画、象棋等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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