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肌肉酸痛怎么缓解和消除

2025-08-032

病情描述:

肌肉酸痛怎么缓解和消除

肌肉酸痛怎么缓解和消除

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精选回答
  • 主任医师 解答

    肌肉酸痛可以通过局部热敷、按摩、使用药物等方式进行缓解,要根据个人的情况然后对症改善。

    1、局部热敷

    在出现肌肉酸痛之后,可以通过局部热敷进行改善,能够加快血液循环,减轻出现的疼痛症状。

    2、按摩

    在晚上睡觉的时候,也可以对局部进行按摩,能够加快经络的通畅,缓解肌肉酸痛。

    3、使用药物

    如果比较严重,需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行改善。

    除了以上比较常用的治疗方式以外,也可以通过中医针灸,能够减轻肌肉酸痛的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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