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小孩怎么样才能长高个子

2025-08-033

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小孩怎么样才能长高个子

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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩大多数可以通过加强营养补充、多注意休息、多锻炼身体才能长高个子,可以防止出现发育缓慢情况。

    1、加强营养补充

    要多吃肉食和鸡蛋以及牛奶等营养类食物,有利于补充身体蛋白质和钙质,还有利于多方面补充身体营养,可以起到促进孩子个子生长作用。

    2、多注意休息

    要保持充足睡眠,可以使孩子生长激素正常分泌,防止出现生长激素分泌减少,改善身高发育缓慢情况。

    3、多锻炼

    一般可以通过慢跑或是跳绳等多种方式锻炼身体,有利于强壮孩子骨骼,从而可以加快孩子个子生长。

    除以上方法以外,还可以通过注射生长激素方法,对于孩子身体发育有较大好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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