宝宝吃海苔有什么好处和坏处

海苔是紫菜经一系列加工制成的食品,营养价值很高,宝宝适量食用海苔可以补充身体营养,增强食欲,但是如果一次吃得太多,就会引起消化不良等不利因素,比如消化不良。

1、补益:海苔富含人体所需的各种营养元素,如维生素、脂肪、钙、磷等,宝宝适量食用海苔可以给宝宝提供多种营养,从而促进身体的发育;

2、增强食欲:海苔味道鲜美,味道甘甜,宝宝适量吃能促进食欲,还可以和其它辅食一起吃,帮助宝宝养成爱吃的好习惯。

1、消化不良:宝宝的消化功能尚未发育完全,如果吃太多海苔,就会对胃肠道造成不良刺激,从而导致身体出现消化不良,如恶心、腹胀、腹泻等;

2、其它:市场上一些海苔,会添加较多的食品添加剂,其中的盐分也比较高。宝宝的肾脏功能不够完善,有时候宝宝对食物比较爱吃,海苔吃得过多,容易加重肾脏的代谢负担,不利于身体健康,还会导致宝宝不好好吃饭。

宝宝在饮食方面应做到均衡,要每天均衡地摄取蔬菜、肉、蛋、水果等食物。像海苔这样的点心可以吃,但是不能替代日常饮食,同时要做好运动、按时休息、注意保暖等,这样对宝宝有好处。