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孕早期适合吃什么饮食

2025-08-032

病情描述:

孕早期适合吃什么饮食

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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕早期一般可以多补充鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质食物,能够补充身体所需营养成分,提高机体免疫力。

    在怀孕期间身体免疫力比较弱,所以应注意添加衣物保暖,避免身体受凉。同时可以通过增加体育锻炼,比如到户外散步、呼吸新鲜空气、晒太阳等,能够消除体内疲劳感,令人身心愉快,同时也可以增加身体心肺功能,促进胎儿正常生长发育。

    日常生活中也可定期到正规医疗机构做检查,观察身体状况,并且也能够有效提前预防疾病发生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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