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备孕什么时候吃黑豆

2025-08-031

病情描述:

备孕什么时候吃黑豆

备孕什么时候吃黑豆

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  • 主任医师 解答

    备孕在月经结束时候吃黑豆,但是在平时要做到营养均衡。

    如果正在备孕期间,可以等到月经结束之后适当吃一些黑豆,黑豆当中的营养成分比较丰富,含有蛋白质、微量元素、脂肪、其中有大豆异黄酮,有类似雌激素的作用,能够改善体内黄体酮功能,从排卵期间开始吃,可以促进体内卵泡正常生长,有助于提高怀孕几率。

    在备孕期间需要养成良好生活习惯,注意多休息,保证足够睡眠时间,而且还要调整个人饮食,尽量减少吃生冷或者是辛辣刺激性食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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