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银耳可以每天吃吗

2025-08-031

病情描述:

银耳可以每天吃吗

银耳可以每天吃吗

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  • 主任医师 解答

    银耳一般情况下是不可以每天都吃的,主要是天天吃,很可能会导致消化不良,从而不利身体健康。

    银耳属于生活当中比较常见的一种食物,在平时生活当中少量的吃一些银耳,对身体健康是有挺好处的,能够只要利用滋阴润肺的作用,还可以促进痰液的排出,补充食品当中所需要的维生素以及微量元素。但是在吃的时候不可以暴饮暴食,同时也不可以长时间吃。

    生活当中需要保证各项营养均衡摄入,可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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