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每天吃维生素e有什么好处和坏处

2025-08-032

病情描述:

每天吃维生素e有什么好处和坏处

每天吃维生素e有什么好处和坏处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    每天吃维生素E的好处通常是补充营养、保护皮肤,坏处可能是激素紊乱、增加肝肾负担。

    一、好处

    1、补充营养

    维生素E是人体生长所必需的营养成分,生活中适当的吃点维生素E可以补充身体所需的营养,增加身体正常代谢和循环,有助于身体健康。

    2、保护皮肤

    维生素E可以参与皮肤的代谢与循环,帮助肌肤增加抗氧能力,有助于保护皮肤,增加皮肤质量。

    二、坏处

    1、激素紊乱

    若生活中过度吃维生素E可能会影响到激素水平分泌,引起激素水平紊乱。

    2、增加肝肾负担

    若有长期吃维生素E的习惯,还可能会一定程度增加肝肾功能的代谢负担,不利于肝肾健康。

    生活中不建议盲目服用维生素E,必要时应在医生指导下合理服用维生素E。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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