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海参一天吃多少

2025-08-031

病情描述:

海参一天吃多少

海参一天吃多少

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  • 主任医师 解答

    海参一天大多数吃100克左右比较合适,并不可以长时间过多吃。

    海参属于是海产品里面一种,其中含有丰富维生素和矿物质以及微量元素,其中含有蛋白质和不饱和脂肪酸等多种营养成分,每天适量吃100克左右海参,可以起到补充身体营养作用,同时可以起到增加身体体质和保护性结果等多种好处,里面营养物质可以对人体代谢和利用。要避免一天过多吃海参,可能会导致自身消化功能受到影响,还可能会导致身体出现肠胃不适等不良症状。

    平时饮食要荤素搭配、均衡营养,可以防止身体出现营养失衡等不良后果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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