主任医师
拉伤筋的处理方法是注意休息、拉伸训练、热敷等可以缓解症状。
1、注意休息
拉伤筋比较疼痛，也会影响活动。应该多注意休息，活动厉害可能会导致病情加重。另外也可以选择冷敷的方式，能起到消肿止痛的效果。
2、拉伸训练
做拉伸训练可以缓解筋部不适，多锻炼几次可以缓解疼痛，还有治疗的效果。
3、热敷
使用热敷，比如热毛巾或者是热暖袋，热敷局部可以促进血液循环，缓解疼痛，也可以舒展筋骨。
除以上治疗方法还可以选择按摩、针灸等方式治疗。
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