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怀孕后失眠严重怎么办

2025-08-032

病情描述:

怀孕后失眠严重怎么办

怀孕后失眠严重怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    怀孕后失眠严重一般情况下可以通过饮食调理、体育锻炼、药物等方式治疗,在此期间应注意劳逸结合,避免过度疲劳。

    1、饮食调理

    饮食方面可以多补充牛奶、蜂蜜等具有镇静安神功效食物,能够有助于改善失眠症状。

    2、体育锻炼

    部分患者是精神压力过大引起失眠现象,可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等,能够通过增加体育锻炼,消除体内疲劳感,令人身心愉快,同时也可以提高睡眠质量。

    3、药物

    需要在医生指导下使用佐匹克隆片、安神补脑液等药物治疗。

    除以上方式外,还可以通过物理治疗,能够有效缓解症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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