手机版
个人中心

什么方法通便最快最有效

2025-08-032

病情描述:

什么方法通便最快最有效

什么方法通便最快最有效

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    想要通便一般需要多喝水、腹部按摩、适当运动等,要根据个人情况选择合适的方式。

    1、多喝水

    在平时生活当中需要多喝一些温开水,尤其是在早上空腹的时候喝一杯水能够促进肠胃蠕动,达到通便的效果。

    2、腹部按摩

    也可以对腹部进行按摩,以顺时针的方式按摩,能够刺激肠胃蠕动,减轻便秘。

    3、适当运动

    生活当中每天要坚持一段时间的有氧运动锻炼,比如散步和跑步也可以增加肠胃的蠕动,有利于通便。

    除了以上比较常用的方式以外,也可以通过一些药物进行调理,建议采取隔离的治疗方式。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
  • 中医养生
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved