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三十来岁经常失眠什么原因怎么办

2025-08-032

病情描述:

三十来岁经常失眠什么原因怎么办

三十来岁经常失眠什么原因怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    三十来岁经常失眠通常是精神压力过大、作息不合理、神经衰弱等引起,要根据不同原因做针对性治疗。

    1、精神压力过大

    长时间精神压力过大,情绪激动,会导致神经受损,有可能会出现失眠多梦等情况。

    2、作息不合理

    不良的作息习惯,比如白天睡眠时间过长,可能会导致晚上睡眠质量降低,晚上失眠,要减少白天的睡眠时间。

    3、神经衰弱

    神经衰弱也会导致,必要时要遵医嘱口服维生素a软胶囊、甲钴胺片、谷维素片等药达到治疗效果。

    除此之外,也不排除是内分泌失调导致,要及时就诊。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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